• Como ser mais forte





    Fala pessoal, tudo beleza?

    Hoje quero falar com vocês sobre perda, medo e tristeza, como lidar com tudo isso? É possível evitar os dissabores da vida?

    Acho que todo mundo já fez parte de um cenário triste e alguns já vivenciaram e experimentaram os mais diversos tipos de dores, a perda de um emprego, casamento abalado, a mulher que descobre a traição do marido, o marido que encontra algumas conversas suspeitas no celular da mulher, alguém da família que morre. Situações realmente desesperadoras para todos aqueles que estão vivenciando aquilo. E seria insensível da nossa parte julgar que a nossa dor é maior.

    Alguém que perdeu um animal de estimação, pode sofrer tanto como alguém que perdeu um filho, até porque para este, tal animal era como se fosse um filho. Precisamos respeitar a dor de cada um.

    Como alguém pode reagir a todas estas questões?

    Com alegria, dando risada, fazendo um churras no fim de semana para se solidarizar com a perda do parente de um amigo, compartilhando piadas no grupo de WhatsApp da família?

    Acho que não, não é mesmo?

    Na verdade, situações como estas, são recebidas com tristeza, com lamentações, não há resposta melhor que nosso cérebro pode dar para todas estas questões, e que todos nós estamos sujeitos.

    A tristeza, o choro, o pranto, o luto fazem parte de uma parte da vida, o que não devemos permitir é que faça parte de todo uma vida. Aí já é depressão.

    Até porque nossa vida, não é feita só de desgraça, de acidentes, de imprevistos, isso é o que menos tem, então se vivermos com foco em uma característica pontual, a dor vai nos perseguir todos os dias.

    Se você não sofre de nenhum transtorno psicológico, é muito normal sentir a dor da perda, mas não é nada normal que perdure por toda a sua vida.

    Sid, você está dizendo que tem pessoas que não sentem a dor da perda? E isso não seria bom?

    Sim, tem pessoas que a casa delas pode estar desabando, o mundo delas podem estar de cabeça pra baixo e muitas das vezes ela mesmas que provocaram tal situação e elas não estão nem aí, estão extremamente felizes, numa euforia total. Não são psicopatas, sofrem do conhecido transtorno bipolar tipo I de mania ou hipomania, que é menos severo conhecido como o transtorno bipolar tipo II, elas têm essa sensação de extremo bem estar, muita energia, ideias mirabolantes, acham que não precisam dormir, se acham as melhores.
    As vezes até parece que seria bom se fôssemos assim, não é mesmo? Só que não, porque há falta de equilíbrio. Na verdade, não se sabe a causa deste transtorno, mas estudos indicam que os níveis de neurotransmissores estão desregulados. Ou seja, é uma questão de química cerebral. 

    Aqui no Vida Pura falamos muito sobre as conexões neurais que a pornografia estabelece no cérebro daquele que passa seus dias vendo este tipo de conteúdo imoral e estamos cientes que tais hábitos também mudam a química cerebral, não encontrei um estudo que liga um fato ao outro, mas parece bem razoável esta conjectura em que também o excesso de pornografia pode levar o indivíduo a uma fase bipolarizada, o encontro daqueles que vivem o extremo da euforia e também da depressão. O que eu quero transmitir é que a polarização da química cerebral, não vai nos trazer a liberdade, e nem vai nos fazer fortes. Temos que viver a homeostase que é o equilíbrio, não só da química cerebral, mas também na mente e no espírito, para que não sejamos levados e orientados pelas circunstâncias.

    Tem uma tirinha que eu acho muito legal que mostra o encontro de dois mundos, um mundo de alguém positivo e outro um tanto negativo.

    Certo dia, Charles Brown estava conversando com o Snoopy e diz:

    — Um dia, nós vamos morrer Snoopy!

    Então, o Snoopy, responde:

    — Sim, mas todos os outros dias a gente vai viver!

    Isto revela muito da característica que predomina na nossa vida. Como você tem vivido?

    Com a percepção deprimente de Charles Brown, ou com a visão realista e otimista de Snoopy?

    E aí naquele momento de grande tristeza, você de depara com um post de um amigo no Facebook, que diz:

    “Se te mostrares frouxo no dia da angústia, a tua força será pequena”.

    Provérbios 24:10

    E você tenta porque tenta se mostrar forte, só que isso é difícil de acontecer, não tem como você mostrar o que você não tem.

    Então uma palavra que poderia servir para sua motivação, tem o efeito contrário, e você se sente o pior e diz: “[...] sou um frouxo mesmo”.

    Cara, se você se mostrou frouxo a vida toda, nada vai mudar na adversidade, uma força maior é conquistada no dia a dia. Não existe uma chavinha no cérebro, tipo liga e desliga e no dia da angústia você a coloca em força total.

    Você precisa mudar a forma de enxergar as coisas, antes que os piores dias venham.

    Seja forte agora e no dia da angústia, você terá a grande força.

    Mas como ser forte Sid?

    Você precisa aprender a curtir uma montanha russa. Nossa vida é cheia de altos e baixos, se não aprender a conviver com isso nunca vai ser forte.

    Pare de se lamentar diante de problemas triviais, lamentações por coisinhas que não saem do jeito que você quer, são apenas ensaios para treinar sua fraqueza diante das maiores adversidades da vida.

    Murmurar porque o motorista do ônibus estava muito abaixo do limite de velocidade e te atrapalhou chegar ao seu compromisso no horário planejado, é o treinamento para a ira, quando você perder o voo.

    A vida está te treinando com probleminhas para que tenha resiliência ao passar pela tempestade, ou pelo fogo. Se você é frouxo diante dos deslizes, como vai se recuperar após uma queda?

    Mude o foco. Pare de focar no seu problema e olhe para a solução. Pare de reclamar e agradeça.

    Espera Sid, você acha mesmo que tenho que agradecer porque eu perdi um ente querido nesta pandemia?

    Não, você tem que agradecer pela sua vida e pelo livramento dos demais queridos que ainda te cercam. Ou você acha que não lhe resta mais nada para agradecer?

    Quando você tira o foco daquilo que lhe traz a dor e olha para aquilo que te faz bem e agradece, você não faz ideia como isso te fortalece.

    Talvez alguém diga: “vou ser grato quando as coisas se mostrarem mais favoráveis a mim, não vou mentir para mim mesmo”.

    Não estou dizendo para você mentir, só estou dizendo para não olhar para o desfavorável e focar no que lhe favorece.

    Não espere a promoção de cargo ou aumento de salário para que possa ser mais positivo e grato, as coisas não funcionam assim. Na verdade é o inverso disso.

    Muita gente acha que para ter sucesso é preciso sacrificar a felicidade, estão muito enganados. O sucesso só vem se a felicidade vir antes. Não espere ter dinheiro para ser feliz, agora se for feliz primeiro, o dinheiro pode vir depois como consequência.

    A palavra há muito tempo já nos ensinou, que primeiro temos que buscar o reino de Deus e toda a sua justiça e todas as coisas nos serão acrescentadas. Que felicidade maior que esta? De ter a oportunidade de buscar o reino de Deus e toda a sua justiça? E então sim, todas as coisas nos serão acrescentadas, isto é sucesso.

    O que a bíblia nos explicou há muitos anos, a neurociência e a psicologia positiva, valida hoje.


    Novos estudos indicam que as pessoas que tem mais sucesso, são aquelas que são mais felizes.

    Vou deixar aqui um trecho de um livro embasado na ciência escrito pelo psicólogo Shawn Achor

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    O Jeito Harvard de Ser Feliz: O curso mais concorrido da melhor universidade do mundo“[...] médicos que fazem diagnóstico com estado de espirito positivo demonstram quase três vezes mais inteligência e criatividade do que os médicos em um estado de espírito neutro e chegam a diagnóstico precisos 19% mais rápido. Vendedores otimistas fecham 56% mais vendas que seus colegas pessimistas. Estudantes preparados para se sentir felizes antes de fazer um teste de matemática apresentam um desempenho muito melhor que seus colegas em estado de espírito neutro. Acontece que o nosso cérebro é literalmente configurado para apresentar o melhor desempenho não quando está negativo ou neutro, mas quando está positivo.”

    Não quer se mostrar frouxo no dia da angústia? Então comece a ser forte hoje.

    Um grande abraço e fique com Deus.

    Vou deixar aqui alguns links que certamente vão de ajudar.


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